Velkommen i mit laboratorium og til muligheden for at eksperimentere, udforske og opdage hvad din krop egentlig kan, når du tilsætter en god portion yoga, rolig vejrtrækning og tilstrækkelig selvdisciplin.
Myte nummer 1: Yoga er kun for de meget smidige
Yogatræning handler først og fremmest om tilstedeværelse, styrke, udholdenhed og vilje. Smidigheden er en bonuseffekt, som kommer med tiden - ikke en forudsætning for at gå igang.
Yogatræning handler først og fremmest om tilstedeværelse, styrke, udholdenhed og vilje. Smidigheden er en bonuseffekt, som kommer med tiden - ikke en forudsætning for at gå igang.
Myte nummer 2: Yoga er kun for kvinder
Når yoga får lov at være yoga, så appellerer det mindst lige så meget til mænd som til kvinder.
Når yoga får lov at være yoga, så appellerer det mindst lige så meget til mænd som til kvinder.
Myte nummer 3: Yoga giver ikke styrke eller kondition
Yoga styrker på en sikker og anatomisk intelligent måde din krop, og den intensive vejrtrækningstræning, som følger med, sætter gang i forbrændingen. Samtidig skærper du din koncentrationsevne og reducerer stress-symptomer.
Yoga styrker på en sikker og anatomisk intelligent måde din krop, og den intensive vejrtrækningstræning, som følger med, sætter gang i forbrændingen. Samtidig skærper du din koncentrationsevne og reducerer stress-symptomer.
